Каждый человек должен уметь плавать. И чем
раньше он этому научится, тем лучше.
Купание, игры в воде, плавание благоприятны для
всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у
дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических
нагрузках. Детям более свойственна динамика, подвижные игры. Во время плавания
чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их
работоспособность и силу
. В воде уменьшается статическое напряжение
тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский
позвоночник. При занятиях плаванием позвоночник правильно формируется,
вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в
безопорном положении укрепляют стопы ребенка и предупреждают развитие
плоскостопия.
Систематические занятия плаванием ведут к
совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря
ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды.
Регулярные занятия плаванием положительно влияют
на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции,
повышается иммунитет, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней
среды. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит,
совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
Одновременно с обучением плаванию детям
прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их
всестороннего развития.
Плавание благотворно влияет не только на физическое
развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с
водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду,
боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность не воде, не
действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги к
обучению плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это
неприятное и небезобидное чувство. Дать детям возможность привыкнуть к условиям
необычной для них среды, освоиться в воде и полюбить занятия плаванием.
Занятия плаванием развивают такие черты личности
как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость,
дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять
самостоятельность.
Дорогие родители, помогайте своим детям,
поддерживайте в них желание заниматься плаванием и через некоторое время вы
убедитесь в благотворном влиянии воды на здоровье вашего ребенка.
Шитц Е.Н.,
инструктор по физической культуре (плавание) | 
