Часто родители мальчиков мечтают, чтобы их сыновья обучались плаванию. Конечно, плавание – один из самых «здоровых» видов физической активности, а мужчины-пловцы имеют отличную спортивную фигуру: у них прекрасно развит скелет, плечевой пояс, грудная клетка, у них отличная осанка, они почти всегда выше среднего роста. К тому же плавание очень способствует укреплению иммунной системы, развивает гибкость, координацию, выносливость. Однако, решив обучать сына плаванию, родителям неплохо определиться: каких именно результатов обучения они желают. Их может быть несколько: поправить здоровье ребёнка, просто научить его держаться на воде, плавание может быть хорошим видом физкультуры для мальчика любого возраста, а занятия спортивным плаванием нужны детям, чьи родители мечтают вырастить профессионального спортсмена-пловца. Каждый из этих видов занятий по плаванью имеет свои особенности, свои достоинства и недостатки. И прежде чем, «бросать» сына в воду, подумайте, какой вид плавания подойдёт ему больше всего. 

Детское плавание: малышам полезней купаться

Мы не станем поднимать сейчас вопрос детского плавания для малышей грудничкового возраста – это отдельная тема, требующая особого внимания. Детям 2-3 лет также полезны всевозможные водные упражнения, ведь вода является очень благоприятной средой для развития ребенка любого возраста. В таком возрасте лучше не пытаться учить малышей плавать. Для физического и психологического комфорта ребенка будет гораздо полезнее, если вы просто какое-то время будете проводить с ребёнком в воде, играть с ним, плескаться, «возить» его по поверхности воды. Надо просто делать все то, что ему нравиться, прививая, таким образом, любовь к водной стихии. Детей 4-5 лет можно, используя специальные надувные средства (нарукавники, воротники), пробовать оставлять один на один с водой (естественно, при тщательном присмотре за ними). Старайтесь, чтобы ребенок был преимущественно в горизонтальном положении, можете показать ему основные плавательные движения, но, опять же, все это лучше делать в игровой форме, ненавязчиво. В возрасте до пяти лет детское плавание должно быть обычным купанием, «бултыханием», приятной водной процедурой.

 Спортивная секция или физкультурная группа?

Записываться в бассейн можно в возрасте 6-7 лет. Этот возраст является оптимальным для обучения плаванию, ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде, что будет, если сделать вот так, а что, если так. Конечно, если вы намерены сделать из своего сына будущую звезду бассейнов, то следует, как можно раньше отдать ребенка к профессиональным тренерам, но, опять же, не раньше 5-6 лет. Как и другие виды спорта, спортивное плавание требует серьезной дисциплины, и чем раньше ваш малыш начнет к ней приучаться, тем лучше.

 Учтите, что для достижения результатов, ему придется несколько раз в неделю (в начале – 3 дня, позже – 5-6 дней) заниматься, причем это будет не обычное «купание», как в оздоровительной группе, а целевые упражнения, не всегда интересные и веселые. Занятия будут проходить не только в бассейне, но и в спортзале. Бег и силовые упражнения – всё это обычные будни для спортсмена-пловца. Польза плавания для здоровья будет достигнута только в том случае, когда ребёнку будет нравиться его занятие. Поэтому обязательно следите за состоянием ребенка, как физическим, так и психологическим. Например, если ваш сын с неохотой собирается в бассейн, приходит оттуда понурым, сильно уставшим, то стоит поговорить с ним, выяснить, что ему не нравиться, почему он так сильно устает. Причины могут быть разными: попался плохой тренер-преподаватель или вы неудачно выбрали время для занятий, а может быть дело в питании. Подобных обстоятельств зачастую бывает несколько. Не удаётся устранить их? Попробуйте сменить вид спорта, главное, чтобы ребенок получал удовольствие и развивался физически и морально. А если обучение плаванию вы считаете обязательным, то просто найдите хорошую физкультурную секцию. Плавание детей, как вид физкультуры, очень полезен. Для хорошей работы всех систем организма необходимы 20-30 минут непрерывного плавания..

 Обучение плаванию: две стороны одной медали

Отдавая ребенка в секцию детского плавания, а особенно спортивного плавания, вы должны знать, что оно ему может дать, а что нещадно заберет. Рассмотрим для начала объективные плюсы этого занятия:

 1. Любой вид плавания (будь то спортивное плавание или, как вид физкультуры) – отличная физическая подготовка. При плавании задействованы почти все мышцы, а распределить нагрузку по объёму и интенсивности не сложно. В особенном режиме работает и сердечнососудистая система (тело как бы находится в невесомости и почти в горизонтальном положении, что значительно снижает нагрузку на сердце).

2. Польза плавания для развития дыхательной системы - неоценима. У пловцов широкая грудная клетка, потому что, плавая, им приходится дышать, преодолевая сопротивление воды. Поэтому каждый вдох-выдох - это специальная дыхательная гимнастика.

3. Плавание необходимо для профилактики, лечения и реабилитации заболеваний позвоночника.

4. Занятия спортивным плаванием – это дисциплина, жесткий режим. Ребята, которые занимаются в спортивных секциях, оказываются гораздо более дисциплинированными, чем их сверстники, что хорошо сказывается и на учебе в школе и на поведении ребенка дома, на улице.

5. Замечено, что именно спортсмены-пловцы, как люди, атлетичные (тем более, если еще и что-то выигрывают), часто бывают рекламными лицами различных компаний, что сулит в будущем неплохие заработки.

6. Ну и, наконец, объективная польза в обучении плаванию – это само умение плавать, особенно важно для детей, для безопасности их жизни.

 Увы, но есть и определённые минусы в вопросах обучения плаванию, которые (как и плюсы), появились из наблюдений родителей, врачей и самих детей. А именно:

 1. Детское плавание почти никогда не происходит в естественных условиях, в хорошей чистой воде, а плавание в бассейне (особенно закрытом) – это дыхание слишком влажным воздухом с запахом хлорки. Для дыхания пользы тут не больше, чем бегать в часы пик по центру города.

2. Зачастую лечебный эффект плавания не достигается вовсе, а начинается постоянный насморк, простуды, аллергии.

3. Занимаясь спортивным плаванием, ребёнок практически не имеет свободного времени, а значит, ему не хватает общения со сверстниками в детстве. Маленький пловец вырастает в малообщительного подростка, а потом и юношу. Безусловно, тут многое зависти от характера, но случается такое часто.

4. Даже если в школе у ребёнка с обучением все было хорошо, то уже в ВУЗе могут появиться проблемы, ведь тренировки проходят несколько раз в день, практически ежедневно и уделять серьезное внимание получению высшего образования, нет ни сил, ни желания.

5. Как и у любого спортсмена, у пловцов есть профессиональные «болячки»: аритмия сердца, хронический ринит, кожные болезни и другие.

6. Вы думаете, что обучение плаванью ребёнка может однажды спасти ему жизнь? На самом деле, большинство из тех, кто утонул – отлично умели плавать. Они переоценили свои возможности, думая, что вода – их родная стихия и лучший друг.

 Как видите, плюсов не меньше, чем минусов, возможно, истина где-то посередине – решать вам. Детское плавание, как и любые виды деятельности, требует определённых способностей, поэтому совсем не каждого ребёнка можно научить хорошо, плавать.

 Главное – всегда учитывать возможности и интересы ребёнка, тогда любое занятие, в том числе и плавание, обязательно пойдёт на пользу.

 Медицинский работник

Зайцева В.Н.