Если грипп на подходе…

          95% общего количества инфекционных заболеваний приходится на грипп и острые респираторные вирусные инфекции. Грипп способствует снижению иммунитета. Инкубационный период вируса гриппа – от 1 до 7 дней. Постарайтесь в это время не находиться в местах большого скопления людей и сведите к минимуму общение с коллегами, семьей, друзьями. За медицинской помощью необходимо обратиться сразу же при появлении первых клинических симптомов, чтобы избежать осложнений.

Что делать, если налицо первые клинические симптомы инфекции (недомогание, кашель, высокая температура, боль в горле):

- оставайтесь по возможности дома;

- вызовите врача на дом;

- отдыхайте и пейте много жидкости;

- при кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовыми платками, и сразу утилизируйте их надлежащим образом;

- чаще мойте руки водой с мылом или спиртосодержащей жидкостью для рук;

- используйте маску;

- сообщайте семье и друзьям о болезни, минимизируйте контакты с людьми.

Лечение больному и профилактику для его семьи назначает только лечащий врач.

          В последнее время стали популярны медицинские маски. Если вы не больны, то в маске нет необходимости. Если вы ухаживаете за больным человеком, стоит надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо утилизировать маску и тщательно вымыть руки. Если вы больны, но должны отправиться в поездку или находиться в большом скоплении людей – закройте маской рот и нос. Срок службы одной маски – 3-4 часа, затем она подлежит замене на новую и срочной утилизации.

Для профилактики заболевания надо принимать следующие меры:

- избегать прикосновений руками к своему рту и носу;

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом, либо обрабатывать спиртосодержащим раствором для обработки рук (особенно если вы часто прикасаетесь к своим рту и носу или потенциально зараженным поверхностям);

- избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больны;

- по возможности сократить время пребывания в местах большого скопления людей;

- регулярно проветривать ваше жилое помещение путем открывания окон;

- вести здоровый образ жизни, в том числе высыпаться, правильно питаться и сохранять физическую активность.

          Медики считают, что самый перспективный путь борьбы с гриппом и инфекционными заболеваниями – это прививка. У этого метода существует много как сторонников, так и противников, но объективное решение только за вами.

Зайцева В.Н.,

медицинская сестра

МБДОУ «Детский сад №49 «Радуга»