Польза
плаванья несомненна для человека в любом возрасте, но для развивающегося
детского организма регулярные занятия этим видом спорта просто необходимы. Что
удивительно, плаванье является тем видом физических упражнений, которые можно
освоить в самый ранний период жизни, когда выполнение других физических
упражнений на суше для ребенка еще затруднительно.
Как
воздействуют занятия плаваньем на организм ребенка
Малыши
довольно быстро осваиваются в воде и легко начинают нырять, задерживая дыхание
на несколько минут. Регулярные занятия плаваньем имеют заметный укрепляющий
эффект, поскольку такие дети почти не болеют простудами, их отличает лучшая
координация движений и моторика. Регулярные занятия в бассейне оказывают
стимулирующее воздействие на систему кровообращения, развивают сердечную мышцу,
тонизируют кожу ребенка.
Дети
очень любят занятия плаваньем и, как правило, всегда с удовольствием посещают
бассейн. Эти дети отличаются прекрасным аппетитом, крепко спят, и их нервная
система более уравновешена, они меньше капризничают и реже плачут. Плаванье
помогает сформировать у них с самого детства такие полезные черты характера,
как дисциплинированность, самостоятельность, умение быстро принимать решение и
реагировать на смену обстановки, смелость и решительность.
Трудно
переоценить важность занятий плаваньем в период формирования
опорно-двигательного аппарата. В водной среде отсутствуют статические нагрузки
на мускулатуру скелета, минимизируются нагрузки и на позвоночный столб.
Плаванье способствует равномерному распределению напряженности мышечного
каркаса, что самым положительным образом сказывается на формировании правильной
осанки. Ребенку, который уже «заработал» себе сколиоз, врач непременно
посоветует регулярное посещение бассейна.
Доказано,
что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают
ребенка, делают его менее подверженным заболеваниям, стимулируют правильное
физическое развитие. Первые результаты заметны уже спустя несколько недель, а
преимущество занятий в бассейне очевидно – это можно делать вне зависимости от
сезона.
|